Programas 100% online
Entrená online con un kinesiólogo que conoce tu cuerpo
Querés ganar fuerza, bajar grasa o ponerte en forma, pero tenés una lesión, un dolor que vuelve o miedo a lastimarte. Acá no elegís entre entrenar o cuidarte: tu plan lo arma un kinesiólogo, así que hace las dos cosas a la vez.
Contanos tu caso por WhatsAppDesde tu casa o tu gimnasio · Solo necesitás un celular
El programa completo
Reanclar 90
Entrená sin dolor y cambiá tu cuerpo en 90 días. Y esta vez, sostenelo.
Bajá grasa y ganá fuerza. Medimos tu cintura, tu fuerza y tu dolor al inicio y al final.
Entre la camilla y el gimnasio hay un tramo en el que nadie te acompaña. El kinesiólogo te deja sin dolor y te da el alta; el gimnasio te carga peso como a cualquiera. Reanclar 90 es ese tramo.
Incluye
- Encuentros 1:1 conmigo por videollamada: semanales el primer mes, después quincenales
- Plan de ejercicios personalizado en una app, con filtro kinesiológico
- Ajustes y recomendaciones de alimentación saludable para tu caso
- Encuentros grupales de coaching, para no abandonar
- Seguimiento por WhatsApp
Con Wally Villares, kinesiólogo y fisiatra (MN 14673) y coach ontológico. Cupos limitados: acompaño personalmente a cada participante.
Quiero saber de Reanclar 90Cómo funcionan los planes
Otros planes online
Fuerza y cambio físico
Para: ganar músculo, bajar grasa, glúteos y piernas
Con la técnica y la carga adaptadas a tu columna y tus articulaciones.
Quiero este plan →Volver a entrenar después de una lesión
Para: deportistas y quien dejó por dolor o por una cirugía (con el alta de tu médico)
Volvés paso a paso, sin empezar de cero cada vez.
Quiero este plan →Fuerza y movilidad después de los 60
Para: mantener la fuerza, el equilibrio y la independencia
Ejercicios seguros para la vida diaria, guiados por un kinesiólogo.
Quiero este plan →Por qué con nosotros
Somos un equipo de kinesiólogos especializados en postura y columna, deporte y recuperación funcional. Hace más de 15 años que tratamos espaldas, rodillas y hombros en nuestro consultorio de Lavalle 1546, CABA. Ahora llevamos esa misma atención uno a uno a tu entrenamiento, estés donde estés.
Preguntas frecuentes
¿Sirve si tengo dolor o una lesión?
Sí, para eso está pensado. Si tenés un dolor agudo, un diagnóstico reciente o una cirugía en curso, primero te recomendamos tratamiento presencial y te decimos cómo seguir.
¿Necesito ir a un gimnasio?
No. El plan se arma para tu casa o para tu gimnasio, según lo que tengas.
¿Cuánto tiempo por semana?
Lo ideal son 3 entrenamientos por semana. Lo ajustamos a tu agenda en la evaluación.
¿Incluye plan de alimentación?
En Reanclar 90 recibís ajustes y recomendaciones de alimentación saludable para tu caso. No damos dietas ni recetas; si tu caso lo necesita, te derivamos a un licenciado en nutrición.
¿Cuánto cuesta?
Depende del plan. Escribinos por WhatsApp y te pasamos los valores y las formas de pago.
Contanos tu caso y te decimos qué plan te conviene
Escribinos por WhatsAppSi primero te conviene venir al consultorio, también te lo decimos.